秋季容易掉發怎么回事?怎么樣促進頭發生長?

2018-9-15 16:04| 發布者: 白露| 查看: 20| 評論: 0

摘要: 頭發少頭發稀疏使人憂愁,怎樣使頭發生長又多又快?做到這幾點就對了!

秋天會存在一種季節性脫發, 原因是氣溫逐漸變低,空氣濕度低,氣候變干燥,所以容易產生靜電,靜電會令我們消耗我們頭發的水分,發質變干燥后則容易被折斷。所以發現秋天掉發比以前都多時,不用擔心,大多數人是正常掉發現象。

而且,也有一些生活小妙招會使頭發長的有多又快喲~

按摩頭皮可以促進頭發生長

按摩頭皮是一種傳統的頭發保健法,在民間廣為流傳。通過反復揉擦、按摩頭皮,可以促進頭皮的血液循環,改善毛囊營養,有利于頭發的生長,使頭發 亮澤、質地柔韌,并可防止頭發變白、脫落,延緩衰老。

方法:

1將雙手指尖放在耳后,然后以最小的幅度向上移動,直至頭頂。

2、指尖放在耳前的發際上,利用指尖向上做畫圓圈的運動,直至頭頂。

3、指尖放在頭后,從頸部中央的發際向上慢慢移動,直至頭頂。

4、整個手掌蓋在頭后部分,從兩側移到耳前部位,向上按摩到前額中央,再從前向后到頭頂。

 

如果您的頭發狀況較好,每天按摩一次,每次3-5分鐘就足夠了;如果按摩的目的是為了促進頭發生長,則需每天早晚各按摩一次,每次8—10分鐘。

吃網絡博彩網站排名食品可以促進頭發生長

1、含蛋白質的食物

頭發的主要成分是角蛋白,所以每天攝取的蛋白質,是頭發的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收,可形成各種氨基酸,進入血液后,由頭發根部的毛乳頭吸收,并合成角蛋白,再經角質化后。

2、含維生素類食物

頭發脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見癥狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a,而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a。維生素b可以促進頭皮新陳代謝,它一般存在于新鮮蔬果、全谷類食物中。皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴于維生素c的足量攝入,同時維生素c可以活化微血管壁,使發根能夠順利吸收血液中的營養。

3、含微量元素的食物

微量元素中的銅、鐵等在維持頭發的網絡博彩網站排名方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭發顏色變淡。而鐵在保證運送到頭發的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等),可中和體內不利于頭發生長的酸性物質,并使之成為無毒性物質出體外。

網絡博彩網站排名的生活習慣可以促進頭發生長

1、養成良好的睡眠習慣

充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝,同事頭發也能夠達到生長的作用;

2、不同牌子的洗發水換著使用:

不要經常使用同一種牌子的洗發水,洗發水最好是經常換著使用,經常保持頭發清潔,經常梳理,促進頭皮的血液循環,同時也能夠促進頭發的生長;

3、吹風機要少用:

吹風機的溫度過高會導致毛發組織受損,毛發受損后就很難使頭發能夠正常的生長,所以說吹風機少用或者是不用為好;

4、避免燙染發:

燙發染發藥水中的堿性成分和氧化作用,會致使頭發表層的鱗片遭到破壞。使頭發內部結構處于無保護狀態,會使內部的水分和營養成分流失,有害于頭發、頭皮和毛囊,會或多或少地使頭發的角質蛋白發生變性,使頭發容易發黃、發脆,沒有光澤、沒有彈性

只要做到這些,不僅不會掉頭發,還能使頭發生長,困擾著大家的頭發問題是不是已經迎刃而解了呢?

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